Home » » 7 Manfaat Konsumsi Buah Semangka untuk Hidup Sehat

7 Manfaat Konsumsi Buah Semangka untuk Hidup Sehat

Buang semangka merupakan buah yang mengandung banyak air, yang sangat bagus untuk pencernaan. Buah semangka yang berwarna merah sangat bagus dan mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan kanker. Semangka yang berwarna merah dan semangka kuning jika ingin mendapatkan antioksidan yang banyak pilih semangka yang berwarna merah. Karena semangka merah memiliki betakaroten dan vitamin C yang sangat tinggi, semakin tinggi jumlah betakaroten dan likopen semakin tinggi jumlah antioksidannya.



Tidak hanya daging buah semangka yang bisa dikonsumsi, melainkan biji semangka juga sangat bagus dikonsumsi karena mengandung cucurbocitrin yang sangat bermanfaat untuk membantu kinerja ginjal dalam mengeluarkan urine. Biji semangka juga bisa dibuat makan ringan seperti kuaci.

Buah semangka juga mengandung nutrisi dan vitamin seperti karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor. Kandungan nutrisi yang banyak dalam semangka merah memiliki khasiat dan manfaat yang bagus dalam menyembuhkan penyakit, berikut ini merupakan manfaat dari buah semangka merah:

1. Menyehatkan Fungsi Jantung
Buah semangka merah memiliki kandungan likopen yang sangat banyak, yang sangat bagus untuk menyehatkan jantung.

2. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah semangka sangat bagus untuk menjernihkan penglihatan, selain itu vitamin A dalam buah semangka juga bagus untuk menyehatkan mata.

3. Menyehatkan tubuh dan Menjaga Kekebalan tubuh
Buah semangka memiliki kandungan vitamin C yang sangat bagus untuk mempertebal kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

4. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam buah semangka sangat bagus untuk mengantisipasi dan membunuh sel- sel kanker dalam tubuh.

5. Memperkuat Tulang
Buah semangka memiliki kalium yang sangat bagus untuk menjaga atau membuat tulang kita tidak keropos.

6. Membantu Fungsi Ginjal
Tidak hanya daging semangka yang bermanfaat, tetapi biji semangka juga sangat berkhasiat untuk membatu kerja ginjal dalam mengeluarkan urine.

7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan air dalam semangka sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi, semangka juga mengandung magnesium dan kalium yang bagus mempercepat penurunan tekanan darah tinggi.
Share this article :
 
Support : Creating Website
Copyright © 2011. Nulis Berita - All Rights Reserved
Template Created Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger