6 Khasiat dan Manfaat Buah Pisang untuk Tubuh Kita

Buah pisang siapa yang tak mengenal buah itu, pisang merupakan buag yang sangat mudah ditemukan di pasar- pasar tradisional bahkan mall. Buah pisang merupakan buah khas tanaman tropis. Buah pisang merupakan buah yang sangat banyak mengandung nutrisi yang bagus buat tubuh kita. Buah pisang juga sangat cocok dengan program diet karena kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap.

Buah pisang juga sangat cocok dihindangkan setelah kita makan, karena dapat berfungsi sebagai cuci mulut. Buah pisang mengandung nutrisi seperti vitamin C, potassium, vitamin B6, mangan, serat, kalium, fosfor, serat. Berikut ini merupakan khasiat atau manfaat dari mengkonsumsi buah pisang:

1. Program Diet Buah pisang sangat bagus untuk bagi anda yang sedang menjalankan program diet, kandungan lemak dan kolestrol yang tidak ada sangat bagus untuk diet. Buah pisang juga sangat bagus untuk diet karena kandungan nutrsinya yang lengkap.

2. Seimbangkan Cairan Tubuh Konsumsi buah pisang sangat bagus untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

3. Menjaga kekebalan tubuh Konsumsi buah pisang sangat bagus untuk menjaga kondisi tubu dari serangan penyakit, karena kandungan vitamin C dan vitamin yang lengkap.

4. Memperkuat Tulang Kalsium yang terdapat pada buah pisang sangat bagus untuk memperkuat tulang dalam tubuh kita.

5. Meningkatkan Energi yang Hilang Setelah kita berolahraga, energi kita telah habis, anda bisa menggantikan energi yang habis itu dengan mengkonsumsi buah pisang.

6. Memperlancar Pencernaan Kandungan serat dalam buah pisang sangat bagus untuk melancarkan pencernaan kita.